标题: 中国最经典照片
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发表于 2012-3-21 09:35  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友 
补肾 让你粉嫩嫩 保存起来,对你有好处!

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一、肾虚的主要身体信号
1. 脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
2. 眼睑浮肿
早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减。
3. 更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
4. 变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
5. 性欲冷谈
30出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
6. 怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,casque beats。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
二、四道护肾食谱 做健康女人
药补不如食补的道理人人都知道,可是面对各种各样的肾虚,又是各有各的补法的。补肾重要,补对肾更加重要。
肾阳虚时:
需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。
肾阴虚时:
需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等。
肾气虚时:
可食羊肾、猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。
肾精虚时:
需补紫河车、海参、鹿肉、鱼鳔、蜂乳、花粉、猪髓、羊肾、羊骨、黄牛肉、鸡肉、黑芝麻、菟丝子。
下面是4款简易食谱推荐:
no.1 韭菜粥
材料:
新鲜韭菜60g或韭菜籽10克,米60克,盐适量。
做法:
将韭菜切成细末,与洗净的米同入锅内,加入1000毫升的水共煮成粥,加精盐调味即可。
no.2 冬虫草炖全鸭
材料:
冬虫草8钱洗净,陈皮浸软,刮去瓤。
做法:
鸭去毛、去内脏及皮,切除鸭尾,洗净,吸干水份。用酒搽匀鸭肚,放入一半冬虫草在鸭肚内,然后将鸭放入炖盅内,鸭背向下,加入姜片、陈皮及余下的一半冬虫草。滚水后,盖上炖盅盖,隔水炖4小时,下盐调味即成。
no.3 核桃元肉淡菜瘦肉汤
材料:元肉12克,核桃肉12克,淡菜12克,瘦肉120克,生姜数片。
做法:核桃肉去壳洗净,元肉洗净,淡菜去杂物,浸洗干净。所有材料放入瓦煲内,加水8碗煲成浓汤
no.4 盐水虾
材料:
虾300克,葱结10克,姜、盐、花椒、味精、黄酒各适量。
做法:
将虾剪去须爪,洗净沥干;锅中放水500毫升,烧开,加入葱、姜、盐‘花椒烧至香气时,再放入虾,加入黄酒,烧至沫起去浮末,连汤同时倒入陶锅,待凉即可食用。
下面是补充资料
要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用,在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循,否则就可能出现偏差。今天就有14个煲汤诀窍告诉大家。
  1.问:看菜谱上介绍煲汤的方法,总是说"将肉出水或飞水",什么意思?这样做有什么好处?
  答:用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时,先将肉在开水中氽一下,这个过程就叫做"出水"或"飞水",不仅可以除去血水,还去除一部分脂肪,避免过于肥腻。
  2.问:我每次煲鱼汤,汤好了,鱼都没形了,快给我支一招。急!
  答:煲鱼汤不能用出水的方法,而要先用油把鱼两面煎一下,鱼皮定结,就不易碎烂了,而且还不会有腥味。
  3.问:煲汤时是冷水下料好还是热水下料好?
  答:冷水下料比较好,开水会使蛋白质迅速凝固,不易出鲜味。  
  4.问:煲汤用什么锅好?
  答:煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜,但劣质砂锅的的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。内壁洁白的陶锅很好用。  
  5.问:为什么煲完汤的肉很柴?
  答:瘦肉煲汤后,肉质较粗糙。可以选半肥半瘦的肉,但猪前脚的瘦肉,煲炖多个小时后肉质仍嫩滑可食。  
  6.问:在饭店里喝的鱼汤,肉汤都像奶汁一样,感觉很滋补,可是我自己在家煲汤总是出不来这个效果。
  答:油与水充分混合才能出奶汁的效果。做肉汤时要先用大火煮开,然后用小火煮透,再改大火。做鱼汤时要先用油煎透,然后加入沸水,用大火。还要注意水要一次加足,中间再补水,汤就泄了。  
  7.问:煲汤要加哪些香料,味精要吗?什么时候放盐?
  答:大多数北方人煲汤认为要加香料,诸如葱、姜、花椒、大料、味精、料酒之类,事实上,从广东人煲汤的经验来看,喝汤讲究原汁原味,这些香料大可不必。如果需要,一片姜足矣。盐应当最后加,因为盐能使蛋白质凝固,有碍鲜味成分的扩散。
  8.问:煲汤是不是时间越久越好?
  答:错!汤中的营养物质主要是氨基酸类,加热时间过长,会产生新的物质,营养反而被破坏,一般鱼汤1小时左右,鸡汤,排骨汤3小时左右就足矣。
  9.问:汤虽滋补,有些肥腻,怎么办?
  答:可以把汤煲好后熄火,待冷却后,油浮在汤面,或凝固在汤面,用勺羹除去,再把汤煲滚。   
  10.问:喝汤应该是在饭前还是饭后?
  答:一般人饭前喝点汤,可促进胃液分泌,帮助消化吸收,但有浅表性胃炎的人应饭后喝,以免加重症状。   
  11.问:煲过汤的肉料食之无味,弃之可惜。
  答:一般人认为营养都集中在汤里,所以煲好的汤就只喝汤,对于里面的肉类就弃之不要了,其实,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适量的肉,把煲过汤的肉料取出撕开,以生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食,入口很美味。  
  12.问:听说不同的汤有一定的功效,能介绍一下吗?
  答:
  (1)骨汤抗衰老:骨汤中的特殊养分以及胶原蛋促进微循环,50-59岁这十年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤往往可收到药物难以达到的功效。
  (2)鱼汤防哮喘:鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
  (3)菜汤抗污染:各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,其溶于汤中通过消化道进入人体内可使体液环境呈正常的弱碱性状态,有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解,随尿排出体外。
  (4)鸡汤抗感冒:鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。
  (5)海带汤御寒:海带含有大量的碘元素,而碘元素有助于四状腺激素的合成。  
  13.问:煲汤有什么经验吗?
  答:广东人煲汤的经验,是喝汤讲究原汁原味。如果需要, 一片姜足矣。盐应当最后才加, 因为盐能使蛋白质凝固,有碍鲜味成分的扩散。  
  14.问:下料最佳时间:
  答:煲汤时是在冷水时下料比较好,因热水会使蛋白质迅速凝固,不易肴出鲜味。  
(图片来源:互联网)
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发表于 2012-3-21 10:19  资料  个人空间  主页 短消息  加为好友 
夏建兵直言

 记者曾接触过诸多从万达出来、现已成为其他地产公司商业地产领域重要负责人的“万达商业人才”。例如,现世茂股份旗下负责招商业务的商管公司总经理贾涛,2008年是北京石景山万达广场的总经理,如今已经是世茂股份商业地产的高层。
  据一位猎头介绍,目前万科、龙湖这两家公司对商业地产人才的需求量尤其大。而一般商业地产人才的来源为万达和凯德置地,被挖走的员工基本上可实现3-5倍薪酬增长。而该猎头所在公司,受商业地产火热影响,这方面的业务量比去年至少增长一倍。
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  阳光新业地产副总裁杨宁介绍,短期大量激增的商业地产相较于人才储备、零售业发展等现状情况存在极大的不匹配,abercrombie and fitch,这必将出现商业地产人才恶性竞争的状况。
  商业地产人才大战的背后,是商业地产的投资高潮。它包括三种:原先以住宅地产为主的开发商加码商业地产(如天津城投集团近期涉足商业地产,一出手即40亿元投资银河国际购物中心),大量投资者携资本大举进军商业地产,再就是商业地产领域的开发商扩大投资。一时间,商业地产运营人才一人难求。
  【中国经营网综合报道】 “一个刚毕业的小孩进入万达后一个月拿两千,去年年底拿到六千,但今年猎头找到他,他开出了70万年薪的高价,最后讲到60万,这就是我目前的感受。”万达集团商业地产研究部副总经理杨泽轩说。他正感受着商业地产走向泡沫,尤其是商业地产人才稀缺的泡沫。
  上海虽然出台了商业地产房贷收紧的警示性政策,但在住宅市场长时间低迷的背景下,上海商用物业成交仍然相当活跃。汉宇地产市场研究部报告显示,8月份全市新建办公物业成交22.6万平米,成交量环比增长47%,同比增长高达117%。“大宗收购成为8月办公楼成交量骤然走高的主要原因。”汉宇地产分析师认为,住宅市场的多轮调控已经成为上海办公楼市场回暖的重要契机。预计未来以投资需求为主导的商业地产将继续走强。
来源:中国经营网  时间: 2011-09-15 11:16   作者:  字体:大  中  小 现任万达集团商业管理公司总经理王寿庆即将出任恒大地产商管公司董事长,原龙湖集团营销副总蔡雪梅已于近日赴任世茂睿智营销公司副总经理。在他们的背后,还有更多商业地产领域的业内人士“转换门庭”,louboutin
  据21世纪经济报道消息,“大家都在愁商业地产的人。”杨泽轩称,已明显感觉商业地产火热到有点泡沫,supra shoes,“听说商业地产总经理已经炒到年薪200万”。
  商业地产商的痛苦
  据悉,现任万达集团商业管理公司总经理王寿庆即将出任恒大地产商管公司董事长。9月13日,王寿庆接听本报记者的电话后表示“正在开会,不便说话”,但并未否认跳槽的消息。原龙湖集团营销副总蔡雪梅已于近日赴任世茂睿智营销公司副总经理。在他们的背后,jordna pas cher,还有更多商业地产领域的业内人士“转换门庭”。商业地产高薪挖角的故事正在不停上演。
  人才大战背后的商业地产泡沫
  据万达集团内部人士透露,很多公司商业运营部门的资深人士,成了其他商业地产企业争夺的对象,air jordan。“万达商业运营部门的人员,是猎头公司的重点对象。”
  “转型中新业务人才的缺乏,是困扰当下转型开发商的又一大难题,而且这不是仅凭招几个人,就能解决的。需要组建一个团队。”杨宁告诉记者,企业转投商业地产后,需要组建自己的招商团队、运营团队。而一般来说,louboutin pas cher,一支商业管理团队的组建、磨合、成熟,需要2-3年的时间,air jordan chaussure。杨宁告诉记者,“我们花了5年时间,现在旗下的两家商业管理公司也只能算是初具规模。”但现在的投资节奏,很难让这些商业地产新军花时间和精力去培养自己的团队,挖角成为大部分企业的选择。
  夏透露,宝龙集团准备与上海同济大学合作办班培养商业地产运营人才,louboutin pas cher。这方面,万达旗下的万达学院成为目前国内少有的企业自办培养商业地产人才的机构。
  烟台宝龙体育置业有限公司总经理夏建兵认为,大量商业地产企业没有耐性去自己培养运营人才,行业也没有形c**才培养机制,abercrombie。那些通过挖角满足自身的人才需求的企业模式难以支持眼下中国商业地产迅速膨胀的人才需求。而整个商业地产的最大风险和发展瓶颈,也在于此。
  夏建兵表示,目前国内商业地产已呈现局部过剩的局面,尤其是商业综合体项目,在不少地方泛滥,louboutin。青岛市的城阳区,只有几十万人口,已经批建了十多个综合体项目。“这样的建设规模,必然要迎来淘汰整合的阶段。”夏建兵直言。
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beijing: 816 km of toll roads; debt of 40 billion yuan; charge of 6 billion yuan last year; about $ 2.1 billion to repay the loan; average daily fetched 16.37 million yuan; per kilometer per year for 7.32 million yuan

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